今日晚餐。薄鹽鯖魚燉蘿蔔、蟹醬炒空心菜、涼拌柴魚苦瓜沙拉、羊栖菜油豆腐甘筍煮物、鮮菇味噌湯、日式梅子蔥花拌飯。佐餐飲料是 "龍龍與忠狗 PATRASCHE" 啤酒。
昨天吃的巧，今天就吃的簡淡些，平衡一下～ 把之前曼谷旅行帶回來的螃蟹醬開了封，炒了個簡單的蟹香空心菜，覺得吃起來跟蝦醬沒什麼不同耶，真奇妙。苦瓜和柴魚醬油 & 味淋拌過，撒上大把柴魚片上桌；以前年輕時喜歡不苦的苦瓜，現在口味變了，覺得帶點苦韻才提著出甜哪。鯖魚燉蘿蔔取出要吃的份量再加熱過，非常入味，蘿蔔滿是飽飽的鮮香。
昨夜落枕，左後肩整個腫起，整隻手都又麻又疼的；要來乖乖去刮痧熱敷了...... #新飲食計劃與常備菜
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